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未来一切顺利！太阳官方晒图致谢杜兰特：谢谢你 KD

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251125145322021141_p.png"></div>11月25日讯 火箭队官方更新ins，晒出阿门-汤普森海报。原文如下：“阿门-汤普森在菲尼克斯全面发挥。”阿门-汤普森本场砍下28分7板8助1帽。 来源：Instagram

火箭官方更新ins：阿门-汤普森对阵太阳全面发挥-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251125144840029860_p.png"></div>11月25日讯 火箭官方更新ins，晒小贾巴里-史密斯扣篮图片。原文如下：“这些角度下的小贾巴里-史密斯的扣篮真是令人惊叹。”小贾巴里-史密斯今日砍下17分7板1助2断2帽。 来源：Instagram

火箭官方更新ins：小贾巴里-史密斯扣篮令人惊叹-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251125083335085967_p.png"></div>11月25日讯 记者Evan Sidery谈到了太阳本赛季的防守。“太阳上赛季的防守效率排联盟第27位，而本赛季防守效率联盟第7位。”“太阳似乎采取了正确的策略，聘请了新任主教练乔丹-奥特，并优先考虑防守型球员。” 来源：X

太阳上赛季防守效率排联盟第27位，本赛季目前第7位-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250707043813077444_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月7日讯 此前，涉及杜兰特的7方交易正式官宣。杜兰特前往休斯顿火箭。太阳官方晒图致谢杜兰特写道：“谢谢你，KD。”杜兰特在太阳合计出战了2个半赛季，在145场常规赛中，他场均能得到26.8分6.3篮板4.6助攻0.8抢断1.2盖帽，他在2023-24赛季入选了全明星和赛季最佳二阵。季后赛杜兰特一共为太阳出战了15场比赛，场均28.4分8.1篮板4.9助攻0.7抢断1.4盖帽，投篮命中率49.5%，三分命中率34.9%，罚球命中率89.2%。

定了，掘金队在国王队交易后通知瓦兰丘纳斯的合同决定

罗马诺：巴尔德吉已经在巴塞罗那完成第一轮体检

当地时间11月25日，西甲官方发布公告，公布了第13轮比赛中出现的涉及足球比赛中煽动暴力或包含侮辱性、不宽容内容的口号，其中包括巴萨对阵毕尔巴鄂竞技时主场球迷对毕尔巴鄂竞技、尼科-威廉斯、桑切特和皇马的辱骂。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126015150059768_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="682" height="506" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 西甲官方公告： 根据本场比赛的官方代表，即主裁判以及其他信息渠道提供的消息，针对在体育赛事中发现的与暴力、种族主义、排外和不容忍行为相关的情况，经过对相关信息及比赛的图像和音频资料的分析，记录如下事实：1. 比赛进行到第21分钟时，一群位于南看台的本地球迷齐声高喊约8秒钟的口号“Puta Athletic”(侮辱性词汇，指向毕尔巴鄂竞技)。2. 第41分钟时，一群位于南看台的本地球迷齐声高喊约5秒钟的口号“Písalo,,

西甲官方：巴萨球迷在上周比赛有对毕包、威廉斯等的辱骂行为

据《阿斯报》报道，西甲联赛的视听版权竞标将于11月28日截止，目标总额突破49.5亿欧元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126015130040650_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="901" height="675" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，西甲联盟正面临年度最关键的战略抉择。随着11月28日版权投标截止日的临近，从2027-28赛季至2031-32赛季的五年转播权即将花落谁家。尽管现有合约还有一年半才到期，联盟主席特瓦斯毅然决定提前启动招标程序，旨在复制上一周期每赛季9.9亿欧元（五年总计49.5亿欧元）的成功，并实现新的突破。此次招标时机耐人寻味——恰与欧冠联赛版权销售周期重合。就在上周，西班牙电信以14.64亿欧元锁定2026-27至2030-31赛季的欧冠转播权。对此，Mediapro创始人豪梅-罗雷斯分析道：“西甲此举是为防止资金被欧冠分流。若有人对欧冠报价过高，后续竞标西甲时预算就会缩水。”为吸引新兴流媒体平台，西甲联盟创新性地推出分级套餐体系。除整体打包方案外，还设置九场、七场、五场和三场等不同规格的套餐组合。与往次不同，本次招标不仅考量转播场次，更将国家德比、马德里德比等焦点战役的转播权益纳入套餐设计。不过罗雷斯对此持保留态度：“当版权被过度分割，最终承担成本的将是观众。就像欧冠转播需要同时订阅多个平台，球迷的观赛成本正在急剧上升。”目前潜在竞标者格局已然明朗：西班牙电信因其欧冠权益成为最热门候选；DAZN作为现有转播商仍有一席之地；而亚马逊Prime、Netflix和派拉蒙等流媒体巨头的动向则成为最大变数。尽管派拉蒙刚获得欧冠在德国和英国的版权，罗雷斯认为：“流媒体平台大规模进军本土赛事的时机尚未成熟。DAZN的商业模式并未获得预期成功，我不认为会出现三四个竞标者混战的局面。” 西甲联盟近年来持续加码反盗版行动 特瓦斯宣称将其60-70%的工作时间投入于此，据估算盗版行为每年给西甲造成6-7亿欧元损失。这些努力正在提升版权价值：“国家德比是世界级标杆，这是其他联赛不具备的独特优势，”罗雷斯强调。对于西甲俱乐部而言，此次招标结果将直接影响生存命脉。数据显示，上赛季电视转播收入占巴列卡诺总收入的85%，赫塔费的83%，毕尔巴鄂竞技、瓦伦西亚和比利亚雷亚尔等传统劲旅也超过50%。若招标未达预期，联盟将保留至12月11日进行二次议价。这场价值50亿欧元的豪赌，最终结果将在本周揭晓

阿斯：西甲视听版权竞标即将截止，招标结果将影响俱乐部生存

根据《每日邮报》的最新报道，迭戈-莱昂和塞古可能会在一月份被租借出去，而艾登-海文的情况也可能会被评估。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126015026025871_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="955" height="634" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，艾登-海文在阿莫林的指导下展现了很大的潜力，但本赛季他只上场了92分钟，并且在周一曼联在输给埃弗顿的比赛中未能上场，曼联每周只有一场比赛，这无疑对他的发展道路造成了重大阻碍。利马在对阵埃弗顿的比赛中回到替补席，这使得海文在左中卫的顺位排名第三，仅次于利马和卢克-肖。一旦马奎尔在接下来的几周内恢复健康，海文甚至可能进不了球队的名单。马丁内斯的回归可以让卢克-肖担任左边翼卫，这也可能意味着迭戈-莱昂将在一月份被租借出去，他今年夏天以高达700万英镑的交易来到曼联，并表示他无意被租借。但在本赛季三次坐上替补席后，他唯一的比赛经历是在U21，他的训练时间在一线队和青训营之间分配，南美的报道指出，莱昂现在对外租非常感兴趣，而由英力士集团拥有的尼斯可能是一个理想的去处。【上咪咕独家看英超】

邮报：曼联可能外租莱昂和塞古-科内，海文的情况也会被评估

根据《每日邮报》的最新报道，曼联希望让姆伯莫、阿马德-迪亚洛和马兹拉维留到对阵伯恩茅斯的比赛后，将与球员及其对应足协进行谈判。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126015021066392_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="972" height="646" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，在输给埃弗顿后，曼联将加快与姆伯莫、阿马德-迪亚洛和马兹拉维就非洲杯的放行日期的讨论，如果喀麦隆、科特迪瓦或摩洛哥进入决赛，他们可能会错过多达8场英超比赛以及足总杯第三轮的比赛。据了解，曼联直到上周国际比赛日的后期才开始谈判，但他们希望在12月15日主场对阵伯恩茅斯的主场比赛中保留这三名球员，在对阵埃弗顿时暴露了球队阵容深度不足后，曼联将寻求这三个国家的足协的帮助。根据非洲杯的规定，球员必须在首场比赛前两周被释放，摩洛哥将在12月21日对阵科摩罗，而科特迪瓦和喀麦隆则在平安夜首次出战，因此理论上他们不应在12月8日对阵狼队的比赛后继续留在曼联。俱乐部消息人士称，目前尚未做出任何决定，有消息透露，曼联曾与喀麦隆达成协议，使奥纳纳在两年前的上届非洲杯中只错过了一场比赛，阿莫林上周证实俱乐部正在探索尽可能长时间留住球员的方法。他说：“我们有关于何时必须放行球员的规定，但我们正在努力让球员多留一段时间，这不仅取决于我们，我们将尝试与各国足协安排一些事情。”【上咪咕独家看英超】

邮报：曼联希望姆伯莫等人对伯恩茅斯后去非洲杯，将进行谈判

北京时间11月27日，欧冠联赛阶段第5轮，巴黎圣日耳曼将对阵托特纳姆热刺。赛前，巴黎圣日耳曼球员克瓦拉茨赫利亚接受了PSG TV的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126015017036396_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这是欧冠第5场比赛，我们将对阵托特纳姆热刺，也就是你们八月份赢下欧洲超级杯时的对手。你和球队现在感觉如何？准备好继续欧冠旅程了吗？ 克瓦拉茨赫利亚：“当然，能在欧冠对阵托特纳姆热刺感觉非常好。我们在欧洲超级杯决赛中击败了他们，不过那场比赛其实对我们来说非常艰难。而且那是我们新赛季的第一场正式比赛，当时我们只训练了一周左右，所以真的很困难。但我觉得从下半场开始我们踢得非常好，最终赢下了决赛，这对球队非常重要。现在情况不同了，我们已经踢了半个赛季，球队状态明显更好，感觉很棒。所以我们已经准备好迎接明天的比赛了。” 在主场、在王子公园球场、在球迷面前比赛对你以及全队来说有多重要？ 克瓦拉茨赫利亚：“当然，在主场比赛、在我们这些了不起的球迷面前比赛，对我们来说是一种特权。”【上咪咕独家看英超】

KK：相较于此前欧超杯决赛对阵热刺时，球队的状态明显更好了

前AC米兰前锋哈维-莫雷诺近日接受《米兰体育报》的专访，回顾了自己从守门员转型射手的传奇生涯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126014018076084_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="940" height="531" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 采访背景 哈维-莫雷诺的职业生涯总与夜晚的灯光相伴。2001年，他率领阿拉维斯在欧联杯决赛中两度攻破利物浦球门，虽最终惜败却荣膺赛事金靴。三年后，他在萨拉戈萨对阵瓦伦西亚的西班牙超级杯决赛中打入制胜球，如愿捧杯。而在AC米兰，他的进球同样多在周中的欧战与杯赛中到来：欧联杯处子秀即建功，意大利杯对阵拉齐奥和尤文图斯时接连斩获四球。 聊聊你在巴塞罗那的日子吧 那段日子真是太棒了。我15岁就进了拉玛西亚，跟瓜迪奥拉、德拉佩纳这些后来的大牌球星住一个宿舍。训练之余我们整天打打闹闹的，那时候感觉自己首先是个普通男孩，然后才是球员。在巴萨那会儿也没什么别的爱好，满脑子就想着踢球。青年队里每个人都在拼命想出头。 没能在巴萨一线队站稳脚跟，会觉得遗憾吗？ 真没什么好后悔的。那时候就知道想进一线队太难了，队里全是超级球星：哈吉、米格尔-纳达尔、罗马里奥、斯托伊奇科夫、科曼...我跟约尔迪-克鲁伊夫关系特别好，那时候他爸爸正好是一线队主帅。我从梯队一路踢到巴萨B队，后来在阿拉维斯还和约尔迪-克鲁伊夫当过队友，他踢前腰我踢中锋。 听说你最开始是守门员？ 没错！我8岁在家乡的西利亚队踢球时就是个门将，特别喜欢扑救的感觉。不过队里守门员太多了，结果有天教练就让我试试踢前锋。结果我在训练赛和友谊赛里进球如麻，教练就跟我说：“你，踢前锋，别当守门员了”，这句话我记到现在。后来我就成了个擅长头球、爱抢前点的中锋，我的偶像是乌戈-桑切斯。 说说2001年欧联杯那段经历吧 那届比赛我可是最佳射手！可以说通过这个赛事让全世界认识了我。进了6个球，包括决赛对利物浦的梅开二度。虽然最后因为赫利的乌龙球在加时赛输了，但那个赛季真的太梦幻了。我朋友约尔迪在第89分钟把比赛拖进加时，我那脚贴地任意球把比分追成3-3，平时训练我就老练这种球。虽然决赛输了，但我在西甲进了22个球，仅次于劳尔和里瓦尔多排在射手榜第三，整个赛季28球5助攻。 怎么去的AC米兰？ 其实拉齐奥和罗马也找过我。最后能去米兰多亏了布罗内蒂，他是最懂意甲和西甲转会的中间人。他把我推荐给加利亚尼和布拉伊达之后，米兰偷偷来现场考察了我三四场比赛。我表现不错，他们就花了1300万欧买我，这在当时可不是小数目。 这么高的转会费有压力吗？ 真没有。我就想证明自己配得上米兰这样的豪门。从古利特、里杰卡尔德和范巴斯滕的时代我就是米兰球迷了，能穿上这件球衣是我的荣幸。 还记得第一天到米兰更衣室的情景吗？ （笑）简直是个灾难！我穿着运动服运动鞋就去米兰内洛报到了，里面还穿着印着大象和长颈鹿的卡通内裤。结果队友们个个穿名牌，阿玛尼、杜嘉班纳什么的，科斯塔库塔甚至穿着晚礼服！在西班牙我们都习惯穿运动服，舒服嘛。换衣服时我赶紧把衣服一次性脱掉，就怕被人看见我的内裤。回家就拉着老婆去商场重新买了一套行头，意大利的好牌子可真多啊。 第一次见队友们什么感觉？ 加图索、鲁伊-科斯塔、马尔蒂尼、阿尔贝蒂尼...见到这些球星我才真正体会到这家俱乐部的分量。第二天我就学乖了，穿着牛仔裤和衬衫去的训练场。虽然那时候已经27岁了，但感觉自己还不太成熟。 在米兰和谁处得最好？ 我跟大家都处得不错，特别是加图索、塞巴斯蒂亚诺-罗西还有马尔科-西蒙尼。 特里姆教练怎么样？ 他是个好教练，也是好人。虽然只带了十轮联赛就被解雇了，但他训练特别认真，给了我很多建议，就算我没什么上场机会时也一直鼓励我。 安切洛蒂呢？ 他经常找我聊天。特别懂得怎么管理球队，知道在什么时间、用什么方式跟每个球员沟通。 在米兰27场9球2助攻，怎么评价这段经历？ 不算特别成功，但也不差。我来的时候比埃尔霍夫刚走，有人觉得我是来顶替他的，但他可是个现象级球员。我在欧联杯处子秀就进球了，主客场都进了。也不知道为什么，我特别擅长踢这种杯赛，只要半个机会就能进球。跟何塞-马里搭档锋线，身后还有鲁伊-科斯塔喂球，现在想想都是美好的回忆。联赛对威尼斯梅开二度，意大利杯打拉齐奥也在奥林匹克球场进了球，打尤文半决赛首回合也进了。 后来去了马竞、博尔顿、萨拉戈萨这些球队，有什么亮点吗？ 2002年去了马竞但表现不好。第一个赛季虽然不是主力也进了7个球，第二个赛季就更难了，都是零碎的上场时间。2004年1月去了博尔顿，但适应不了英格兰足球，就回西班牙去了萨拉戈萨，在那儿赢得了西班牙超级杯，决赛对瓦伦西亚还进了球。 国家队经历呢？ 踢了5场进了1个球，是世界杯预选赛对波黑进的。那时候国家队很强，我和劳尔踢前锋，中场有瓜迪奥拉和路易斯-恩里克，后卫有耶罗，门将是卡尼萨雷斯。没什么遗憾的。 您现在在做什么？ 住在阿利坎特，执教西班牙低级别联赛的CF城际队。退役后我一直想当教练，这份工作让我充满热情。【上咪咕独家看英超】

莫雷诺：第一天到米兰我还穿着卡通内裤，结果队友们都穿名牌

北京时间11月27日凌晨4:00，欧冠联赛阶段第5轮，拜仁将客场对阵阿森纳，拜仁中锋凯恩过往对阵枪手交出了华丽的数据。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126013106042190_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，到目前为止，凯恩在各项赛事中总共与阿森纳交手21次，这名英格兰射手打进15球，还送出两次助攻，效率非常高。此外，凯恩在酋长球场6次攻破阿森纳的大门，他是在酋长球场进球最多的客队球员。凯恩本赛季为拜仁出场18次，攻入24球，送出3次助攻，效率惊人！【上咪咕独家看英超】

有心得，凯恩生涯21次对阿森纳斩15球2助攻

北京时间11月27日凌晨4时，阿森纳将在欧冠联赛阶段第5轮主场迎战拜仁慕尼黑。比赛前夕，阿森纳后卫廷贝尔出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126013059086326_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 球迷们坚信世界上没有边锋能在和你的对抗中占上风，而明天你将会面对迈克尔-奥利塞，你是如何为这样的对决做准备的？ 老实说，就像准备任何其他对决一样。每个星期、每一场比赛，都会有另一个很难防守的人。幸运的是，我不是一个人在球场上。你知道，这是作为一个团队来做的，努力保持侵略性，总是先专注于我的防守部分，然后才是我的进攻。 你们的防线处于绝佳的状态，你们会告诉自己你们是世界上最好的后卫吗？还是保持谦逊，以平常心对待比赛？ 是的，你说得很对。保持谦逊，平静地对待比赛，但也要有侵略性。上周日的比赛很精彩，但是对我个人而言，在防守和进攻方面，仍然有很多可以做得更好的地方，球队也是这样。所以我们只是努力一次又一次地找到这些不足之处，我们也必须变得更好，因为我认为我们仍然有一个需要达到的水平。 你是球队当中少数公开谈论自己基督教信仰的成员之一，我想问你的是，你的信仰对你有多重要？你和球队里的其他基督徒会做些什么？你们会一起祷告吗？你们在比赛前会做些什么？ 对我来说，我的信仰是一种生活方式，我会努力遵循它生活。是的，我们在比赛前会和球队一起祷告，因为我们的队伍里有一些基督徒，这很棒。我认为它带来了团结和理解，因为你们过着相似的生活，生活并不总是那么容易，所以那些对话很好，我认为我们的团队里有这样的事情是很棒的。 接着谈论你的基督徒队友，你们在右路的合作关系在持续改善，我想问你的是，你和布卡约-萨卡的关系怎么样？你们在场上和场下做了哪些事来建立这种联系？ 我们的关系很好，布卡约是个很棒的人。我认为他和队里的每个人关系都很好，因为他是一个非常讨人喜欢的人，每个人都喜欢他。他也是俱乐部的孩子，他也是一名出色的球员，所以这让我和他一起踢球更容易。是的，我们有时候也会在场下一起玩。正如我所说的，我认为整个团队在场上和场下都配合得很好。我认为这种能量、这种团结和一致性，我们需要利用它并带到球场上。 你知道阿森纳球迷给你们起了个“圣经兄弟”(除了廷贝尔和萨卡以外，还有埃泽、马杜埃凯和克里斯蒂安-莫斯克拉)的绰号吗？你知道这件事吗？ 不知道，我没听说过这个，不过我还挺喜欢的(笑)。 你们在欧冠拥有最好的防守，我想知道的是，在讨论如何阻止哈里-凯恩在酋长球场得分的时候，他在你们的逼抢小组和防线球员的谈话当中占据了多少分量？他之前在那里已经打进了六个球…… 是的，我认为当你要面对一个有哈里-凯恩这样的前锋的对手的时候，他会是一个话题。作为后卫，你会讨论他，因为他是一个很危险的球员。但是正如我所说的，这就像任何其他比赛一样，我们会讨论他们的球员和他们的踢球方式，明天的比赛也是如此。 你认为你们的防线需要达到的卓越水平是什么？你认为秘诀是什么？ 我认为是团结一致、保持侵略性，以及承担责任，发挥出你最好的一面，这对每个人来说都是如此。【上咪咕独家看英超】

因为宗教信仰被称作“圣经兄弟”，廷贝尔：没听说，但我喜欢

北京时间11月27日凌晨4时，阿森纳将在欧冠联赛阶段第5轮主场迎战拜仁慕尼黑。比赛前夕，阿森纳后卫廷贝尔出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第二部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126013053093595_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在你的上个赛季，你主要踢的是中后卫，现在我们看到你和右路的队友配合，并在球场上踢得如此靠前，你如何描述你的位置演变背后的成功之处呢？ 这是真的，我在阿贾克斯踢中后卫的位置次数很多，但我一直都在踢多个位置。所以我来到这里的时候，我也踢了很多次左后卫的位置。我只是努力调整自己，努力理解教练对我有什么要求，无论在哪个位置，同时努力去理解比赛。正因为这样，我在多个位置踢球也会更容易。然后我现在来到这里后，我显然受伤了。现在我在右侧的边后卫位置踢了更多的比赛。所以我认为这也和比赛场次有关，以及和你面前的球员一起度过的时间有关。我认为上赛季我也踢了很多比赛，但布卡约(萨卡)受伤了，也许是伊桑(恩瓦内里)在那里踢球，或者马丁内利在右路踢球。所以，只要有比赛经验，并和同样的球员一起踢球，就会变得更容易。 当你在阿贾克斯踢球的时候，你戴着队长袖标，他们告诉我们，赛季初他们进行了投票，马丁(厄德高)以全票获胜，作为一名曾经的队长，你为什么把票投给马丁？ 因为马丁是另一个以身作则的榜样，我认为每个人都仰视着他做事的方式，以及他每次在场上的表现方式。如果他开口说话，每个人都会听，我认为他是我们显而易见的领袖。 我看到你最近在谈论当你从伤病当中恢复的时候，你增加了过多的肌肉，导致这种情况的原因是什么？当你回来进行训练的时候，你又是如何改变它的？ 很明显，当你受伤的时候，你会经常出现在健身房里。所以，我的身体，如果我做得很多，我想我谈论的是我的上半身。当我经常去健身房的时候，我的上半身肌肉增长得很快，所以我尽量不去做得太多。但这也是因为在阿森纳，我们有一些很棒的教练。当我做完前十字韧带手术之后，我很快就意识到了这一点。这里的物理治疗师和体能训练师非常棒，所以他们帮助我解决了这个问题。幸运的是，我不必自己去想这些。 我还看到你也开始练习瑜伽了，这是你喜欢做的，你开始练习瑜伽的原因是什么？它是如何帮助你的？ 是的，这也是阿森纳推荐的。这是我在这里做的事，我每个星期都在做。这只是我日常活动的一部分，我喜欢做这个，这更多是关于核心力量和一些拉伸。是的，只是我添加到了我的恢复过程当中，或者说只是为了保持健康。 球迷们总是期待着你的语录和座右铭，你选择它们用于每一场特定比赛的过程是什么样的？你是否已经准备好了一句？ 不，我没有准备好。但老实说，每一场比赛都非常不同。它们只是在我和队友或是我身边亲近的人交谈的时候出现在我的脑海里，然后我会自己想出一个适合那一天或是那场比赛的句子，所以每次都非常不同，但我只是努力将这个世界也带入我的思绪当中。 你是否意识到球迷们在等待它们？ 是的，他们确实在等。因为前几天我差点就忘了，我收到了很多信息，问“圣经经文在哪里”，所以这挺有意思的。 那么关于竞争性的边后卫体系，当你踢边后卫的时候，你必须记住哪些方面？因为显然阿尔特塔的踢球方式和联赛中的其他球队非常不同，那个位置的细微差别是什么？在阿森纳进攻中的边后卫和普通边后卫相比有什么区别？ 那真的有很多。说实话，当我在阿贾克斯的时候，他们已经在让我以不同的方式思考了。但在我来到这里之后，这显然是另一个层次。如果你看一场阿森纳的比赛，你会发现对你的要求很多。但我认为这很有趣，我喜欢这个过程。我认为这让我作为一个球员和个人都变得更好，它帮助我更好地理解了比赛，更多地思考了比赛，我认为这是一件好事。 显然，考虑到你们的球队在这赛季大部分时间里保持的零封，身体素质也是其中一部分，身体素质、你们拥有的身高，在威慑力和身体上压倒对手这方面有多重要？ 是的，我认为非常重要。但比赛当中有很多方面都很重要，它们汇集在一起，最终帮助你获胜。但身体素质绝对是一件大事，我认为我们是一支身体素质很强的球队，我们也踢得很强硬。我们只是在努力赢得我们的对抗，但我认为这也是我们比赛当中的一种心态，是我们可以一直依赖的东西。 主教练在上个星期提到，显然加布里埃尔的缺阵意味着球队在防线上失去了一位领袖，你觉得你现在能站出来，成为真正发挥主动性的人之一吗？ 是的，我认为我们必须这么做，因为我认为主教练说得对，大加比带来的存在感和领袖气质对我们的团队来说非常重要。所以我刚才也说了，我认为作为一个团队，作为在那一刻上场的后卫，无论他是谁，我认为你都必须站出来，也许多贡献一点，这就是我们正在努力去做的。 显然，你们要对阵一支四战四胜、没怎么丢球而且还是进球最多的球队，对阵这样的球队，再取得一场零封并获胜，会是多么重要的宣言？ 是的，我认为这可能是一个重大的宣言。我认为仅仅是战胜拜仁慕尼黑就已经是一件大事了，无论他们是否丢球很多，我认为他们都是一支优秀的球队，很难对付。所以我认为这对我们来说也是一样的，这将会是一场精彩的比赛。【上咪咕独家看英超】

廷贝尔：厄德高是显而易见的领袖；无论如何战胜拜仁都是大事

北京时间11月27日凌晨4时，阿森纳将在欧冠联赛阶段第5轮主场迎战拜仁慕尼黑。比赛前夕，阿森纳后卫廷贝尔出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251126013046083260_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 周日你们在一场对阵死敌的比赛当中取得了重大的胜利，现在感觉怎么样？尤其是在德比当中取得这场胜利，并成为其中的一员感觉怎么样？ 是的，我认为尤其是那场的表现。但我只是享受了整个夜晚，还有之前的准备工作，就我个人而言，但你可以感受到每个人都充满了热情。从国际比赛日回来之后，他们都为能参加那场比赛感到很兴奋，所以这种能量已经很棒了。而且我认为你可以从球场上的观众身上感受到，也可以从球队身上感受到，比如我们踢球的方式、我们踢球时的能量和激情不言而喻。所以，感觉仍然很棒。 这是你又一次令人印象深刻的表现，对你来说，这是一个非常好的赛季，你一直是阿森纳表现最出色的球员之一，你觉得自己踢得有多好？这是你职业生涯当中踢得最好的足球吗？ 我不确定，但我只是努力在每一次、每一场比赛、每一天都变得更好。但我认为这也是我所处的环境，我们这里的文化，我认为每个人都在努力互相推动。我们有一套庞大的阵容，所以我们也必须互相推动，但我们也想赢得一些东西，对吧？所以，我认为我处于一个正确的环境当中，我可以发展自己，成为最好的自己。 这是另一场重要的比赛，在一个星期之内你们要面对三支强队中的第二支，你们是欧冠联赛阶段排名第一和第二的球队，在聚光灯下的阿森纳球场面对拜仁慕尼黑，这感觉像是一个重要的欧冠之夜吗？ 是的，绝对是的。即使不是第一或者第二名，我认为拜仁慕尼黑也是一家大俱乐部。他们拥有一支出色的球队、一群出色的球员和一位出色的教练。所以，无论如何，这都会是一场非常艰难的比赛。我认为两支球队都想施压、想拿球，所以，我认为对球迷来说，这也将会是一场激动人心的比赛。 我先给你两句引语，好吗？我们来让你猜猜是谁说的吧，第一句：“尤里恩-廷贝尔是目前联赛里最好的边后卫”，你可能会觉得这相去甚远？ 也许是我妈说的？ 实际上是加里-内维尔说的！另一句引语是：“有一名球员甚至超越了人们的高度期望，那就是尤里恩-廷贝尔，他是一名特别的球员，一个特别的人”，那是埃布斯(埃泽)说的，当你听到人们这样评价你的时候，你的反应是什么？你是否超出了你自己的期望？ 是的，问得好。我认为听到赞美总是件好事。尤其是如果它来自队友，比如埃布斯。正如我所说的，我认为我所处的环境也会让你想要更努力地训练，踢得更好，这也是为了你的队友。而且我认为我们在训练内外都获得了很大的乐趣。这不仅仅是在球场上，在球场外也是如此，我认为这很重要。与此同时，你知道，为一家大俱乐部踢球，当一切顺利的时候，这些(赞美)也会随之而来，人们会开始说你的好话。但有时候，在一个赛季当中，即使是在一个好赛季当中，你也会有一些很糟糕的时刻，然后人们也会说一些负面的话。所以，我认为重要的是不要太在意外界的评论。但我也说了，当人们说好话的时候，你总是会很开心的。 接着这个问题，赔率认为阿森纳是赢得联赛的绝对热门，甚至可能会在你们正在竞争的其他奖杯里拥有一个更特别的赛季，你们如何排除外界的干扰？米克尔-阿尔特塔在这其中扮演了什么角色？ 我认为米克尔，他以身作则。我认为，是的，显然他喜欢胜利，但第二天他就已经专注于下一场比赛了，所以我们只是顺应他的做法。他以身作则，我们只是追随他。他在专注于下一场比赛的意义上非常投入，以至于你没有太多时间去享受上一场胜利，我认为这很重要。我刚才谈到的文化和环境，我认为就是他创造的。老实说，他任何一天都从不会放松对这方面的要求。 你有多高兴，不仅是你，而是你和整条防线都获得了认可？因为当球队获胜的时候，通常人们首先谈论的是进球者，首先，你、后防四人和门将获得认可有多好？其次，显然拜仁慕尼黑踢得非常好，你们的球队有多大信心能够防住哈里-凯恩？ 是的，这当然不会容易。我认为这也来自于我们所保持的零封，在几次零封之后，人们会不断谈论防守有多好，但我认为这不仅仅是后卫的功劳。如果你看看埃布斯那天对阵托特纳姆热刺的表现，我认为虽然他进了三个球，但他在防守方面也同样出色，所以我认为这是整个团队都在努力提升自己并做得更多。也是因为，举个例子，大加比(加布里埃尔)缺阵了，每个人都知道他对我们有多重要。与此同时，作为后卫或是作为一个团队，当像他这样重要的球员不在球队里的时候，你也知道你必须站出来。所以，我认为这只是每个人都要在防守和进攻中承担责任，然后我们会作为一个整体继续前进。 你认为哈里-凯恩作为一名前锋、作为一名球员怎么样？ 我认为他是一位了不起的前锋，每个人都知道他有很多很多优点。他已经这样做了很长时间了，现在在拜仁他也是世界上最好的球员之一。所以，对于作为一个团队和后卫的我们来说，在明天阻止他将会是一个很好的挑战。【上咪咕独家看英超】